スキンケア

ウィンタースポーツをするにあたって大切なのが、紫外線対策。冬は意外に日焼けけがしやすいため、対策は必須です。さらに、乾燥対策や防寒も冬の運動時には重要です。紫外線対策が大切な理由、おすすめの日焼け対策、アフターケアなど、冬の肌を守る方法を解説します。

秋・冬も紫外線が降り注ぐので、日焼け対策は必須。ビタミンの豊富な食材を積極的にとるなど食生活を工夫することで、紫外線に負けない美肌をつくれます。紫外線対策や美肌ケアにおすすめの食生活について解説します。