生活習慣改善

夏の暑さが厳しくなる季節、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなると、手足の冷えや体のだるさを感じる方が増えています。「夏なのに冷える」という一見矛盾した症状は、現代人特有の悩みとして多くの人が抱えている問題です。冷房疲れや夏冷え性は、放置すると肩こりや頭痛、さらには免疫力低下まで招く可能性があります。

9月になっても続く残暑の中で、汗をかいた後に体が冷えて寒気を感じる「汗冷え」に悩まされていませんか。日中は暑いのに朝晩は涼しく、冷房の効いた室内では寒さを感じるなど、体温調節が難しい季節です。この時期特有の汗冷えは、単なる気温の変化だけでなく、体の機能にも深く関わっています。汗冷えを放置していると、夏バテが長引いたり、風邪をひきやすくなったりと体調不良の原因となります。