紫外線対策

冬のエアコン乾燥 × 紫外線で肌荒れ加速? 室内でもできる“保湿&UV対策vol.139

冬の乾燥した空気と暖房で、室内湿度が下がると肌のバリア機能が低下します。さらに窓から入る紫外線が、肌内部の水分を奪い乾燥を加速させるため、室内でも保湿とUV対策の両立が欠かせません。エアコン使用時は加湿器を併用し、風向きを調整して直接肌に当たらないよう工夫するだけで、肌のうるおいを大きく守ることができます。日焼け止めやフェイスカバーで紫外線を防ぎ、セラミドやヒアルロン酸配合の保湿アイテムを活用すれば、冬の室内でも健やかな肌をキープできるでしょう。
紫外線対策

冬の旬を楽しみながら美肌に。旬の食材で整える“うるおい習慣”vol.130

冬の寒さと乾燥で、肌がカサカサしたりくすんだりと、肌悩みが増える季節がやってきました。化粧水やクリームで外側からケアしているのに、なかなか改善しないと感じていませんか。実は、"肌は内臓の鏡"と言われるように、体の内側からのケアがとても大切なのです。冬だからこそ美味しくなる旬の食材には、肌を美しく保つための栄養素がぎゅっと詰まっています。今回は、冬の旬を楽しみながら美肌に導く食材の選び方や、毎日の食事に取り入れやすい"うるおい習慣"についてご紹介します。
紫外線対策

スノーシュー初めてでも安心!持ち物&服装ガイドで冬山デビューvol.129

冬の雪山を気軽に楽しめるスノーシューは、初心者でも挑戦しやすいアクティビティとして人気が高まっています。しかし、冬山という特殊な環境では、適切な服装と持ち物の準備が安全と快適さを左右します。どんなウェアを重ね着すればいいのか、何を持っていけば安心なのか、初めての方にとっては不安も多いでしょう。この記事では、スノーシューデビューに必要な服装の選び方と持ち物リストを、初心者の視点からわかりやすく解説します。事前準備をしっかり整えて、冬の絶景を心ゆくまで満喫しましょう。
アウトドア

親子で雪遊びをもっと楽しむ!動きやすく暖かい服装の選び方vol.128

親子で雪遊びを楽しむとき、服装選びが成功のカギを握ります。寒さや濡れから身体を守りつつ、動きやすさも確保しなければなりません。お子さまの年齢や雪遊びの内容によって、必要な服装は変わってきます。この記事では、雪遊び時の親子の服装選びについて、防寒対策・防水性・動きやすさのバランスを取りながら具体的にご紹介します。レイヤリングの基本から年齢ごとの服装のコツ、遊びの内容に合わせた準備まで、親子で快適に雪遊びを楽しむための服装の選び方をお伝えします。
アウトドア

冬キャンプの寒さ対策!アイテム+服装のヒントvol.127

冬キャンプの魅力は、澄んだ空気と満天の星空、焚き火の暖かさを存分に楽しめることにあります。しかし、寒さ対策を怠ると、快適どころか体調を崩す原因にもなりかねません。初めて冬キャンプに挑戦する方や、過去に寒くて眠れなかった経験をお持ちの方にとって、適切なアイテム選びと服装の工夫は必須です。この記事では、冬キャンプの寒さ対策として押さえておきたいアイテムと服装のポイントを、実践的な視点から詳しく解説します。テントやシュラフなどの基本装備から、レイヤリングや小物使いのコツまで、幅広くご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
紫外線対策

雪かきの服装~動きやすく暖かい身支度のポイント~vol.126

雪かきは冬の大切な作業ですが、適切な服装を選ばないと寒さで体調を崩したり、作業中に汗をかいて冷えてしまったりすることがあります。とくに早朝の雪かきでは、凍てつく寒さで顔や耳が痛くなることも多いです。しかし、保温性と防水性、そして動きやすさを兼ね備えた服装にすることで、快適かつ安全に作業を進められます。この記事では、雪かきに最適な服装の選び方を上半身・下半身それぞれで詳しく解説し、寒さや濡れ、ケガのリスクを減らすためのポイントをお伝えします。
紫外線対策

冬の朝洗顔で差が出る!美肌を保つ洗顔&保湿のルールvol.116

冬の朝、洗顔後に肌がつっぱったり、乾燥してメイクのノリが悪いと感じたことはありませんか。寒い季節は空気の乾燥や暖房の影響で、肌の水分が失われやすくなります。そんな冬だからこそ、朝の洗顔と保湿のやり方が美肌を保つカギになるのです。正しい方法を知らないまま洗顔を続けていると、肌荒れや乾燥がさらに進んでしまうこともあります。
紫外線対策

冬に眠りが浅くなる原因は紫外線?冬の睡眠対策vol.112

冬になると「なんだか疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか。実は冬に眠りが浅くなるのには、いくつかの明確な原因があります。日照時間の減少、室温の低下、冷え性の悪化など、冬特有の環境変化が私たちの睡眠に大きな影響を与えているのです。特に注目すべきなのが、紫外線や光と睡眠ホルモンの深い関係です。
ヤケーヌ

冬の肌荒れを防ぐ顔のセルフケアをご紹介!年末年始の外出・交流に最適なアイテムは?

冬になると、空気が乾燥して肌荒れのトラブルも増えてきます。その一方で、年末やお正月などは親戚で集ったり、友人と初詣に行ったり、人と会う機会も多いです。フェイスケアアイテムを販売するスタッフの立場から、11月・12月から始めたい顔回りの肌荒れを防ぐセルフケアをご紹介します。