紫外線対策11月の乾燥肌対策！“夏枯れ肌”の蓄積ダメージをケアする保湿ヒントvol.104
11月に入ると、急に肌の乾燥やかさつきを感じることはありませんか。この時期の肌トラブルは夏の紫外線ダメージが蓄積した"秋枯れ肌"が原因かもしれません。気温や湿度の急激な変化に加えて、室内暖房の使用開始によって、肌の水分は一層奪われやすくなります。適切な保湿ケアと生活習慣の見直しで、健やかな肌を取り戻すことは十分可能です。
紫外線対策
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日焼け対策うっかり焼けに注意！手の甲の日焼けと乾燥を防ぐ保湿習慣vol.103
手の甲は顔よりも紫外線を浴びやすく、乾燥も進みやすい部位です。運転中や自転車に乗る時など、日常的に紫外線にさらされる機会が多いため、知らないうちに日焼けが進んでシミやシワの原因となってしまいます。手の甲の日焼けを防ぎながら、乾燥対策も同時に行える効果的な保湿習慣をご紹介します。
紫外線対策秋登山をもっと快適に！紫外線と寒さから肌を守る完全ガイドvol.102
紅葉が美しい秋の山は、夏の暑さも和らぎ登山には絶好のシーズンです。しかし、秋山特有の寒暖差や強い紫外線は、思わぬ肌トラブルを引き起こすことがあります。特に標高が高くなるにつれて紫外線量は増加し、朝夕の気温差は10度以上になることも珍しくありません。秋登山を安全で快適に楽しむための防寒対策と紫外線対策について、初心者にもわかりやすく解説します。
日焼け対策紅葉狩りで後悔しない！秋の紫外線×日焼け対策で美肌キープ術vol.101
秋の深まりとともに美しく色づく紅葉は、私たちの心を癒してくれる特別な風景です。しかし「秋だから紫外線は弱いでしょう」と油断していると、気づかないうちに日焼けしてしまい、後で後悔することになりかねません。実は秋でも紫外線は降り注いでおり、特に乾燥しやすい季節だからこそ、肌へのダメージは深刻になりがちです。
紫外線対策風を感じる乗馬日和。でも“首元焼け”には要注意！vol.100
ヘルメットを脱いだ後、首の後ろだけヒリヒリ…そんな「うっかり日焼け」の経験はありませんか？颯爽と馬に跨り、風を切って走る爽快感は乗馬の醍醐味ですが、屋外で楽しむ以上、紫外線対策は欠かせません。特に見落としがちなのが「首元焼け」です。乗馬中は前傾姿勢になることが多く、首の後ろ側が無防備な状態になりやすいのです。帽子をかぶっていても、首筋や耳の後ろは日焼けしやすい部位として注意が必要です。
UVカット朝の太極拳は血流アップに最適！でも紫外線には要注意？vol.099
朝の時間を有効活用して、健康も美容も手に入れたい。『太極拳』が最適なことをご存知でしたか？その中でも太極拳は、年齢を問わず始められる優れた健康法として注目されています。新陳代謝を高める効果が期待できるからです。太極拳による血流改善効果と、朝の太極拳を安全に続けるための紫外線ケア方法について詳しく解説いたします。
紫外線対策秋の自然を楽しみながら肌も守る！紫外線＆乾燥対策キャンプ術vol.098
紅葉が美しい秋は、キャンプやアウトドア活動に最適な季節です。涼しくなった気候で過ごしやすく感じる一方で、実は肌にとっては油断できない季節でもあります。夏に比べて紫外線量は減少するものの、UVAは依然として強く、さらに急激な乾燥も加わって複合的な肌ダメージを受けやすくなっています。
UVカット大豆パワーで美肌習慣！豆乳で内側から透明感アップvol.097
美しい透明感のある肌は、多くの女性が憧れる理想の肌状態です。年齢を重ねるにつれて気になるシミ・くすみ・乾燥などの肌悩みに対して、外側からのスキンケアだけでなく、内側からのケアも重要視されています。近年注目を集めているのが、大豆の栄養成分を手軽に摂取できる豆乳による美肌習慣です。豆乳に含まれる大豆イソフラボンをはじめとする美容成分が、科学的研究によって美肌効果や透明感アップに有効であることが明らかになってきました。
UVカット夏の紫外線ダメージを秋にリセット！透明感を取り戻す美肌ケアvol.096
夏の強い日差しで肌にダメージを受けてしまった方、秋になってシミやくすみが気になっていませんか。夏に浴びた紫外線のダメージは、実は秋になってから肌表面に現れることが多いのです。でも大丈夫、適切なケアを行えば透明感のある美しい肌を取り戻すことができます。
UVカット秋冬マラソンも日焼けに注意！長時間ランに必須の紫外線対策vol.095
マラソンシーズンを迎える秋冬でも、実は紫外線対策は欠かせません。涼しい季節だからといって油断していると、長時間のランニングで思わぬ日焼けをしてしまうことがあります。特にフルマラソンのような長時間走り続けるイベントでは、知らず知らずのうちに大量の紫外線を浴びているのです。秋冬のマラソンに必要な紫外線対策を解説します。