紫外線対策冬に眠りが浅くなる原因は紫外線？冬の睡眠対策vol.112
冬になると「なんだか疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか。実は冬に眠りが浅くなるのには、いくつかの明確な原因があります。日照時間の減少、室温の低下、冷え性の悪化など、冬特有の環境変化が私たちの睡眠に大きな影響を与えているのです。特に注目すべきなのが、紫外線や光と睡眠ホルモンの深い関係です。
紫外線対策
紫外線対策加湿器×紫外線対策で冬の肌を守る！乾燥知らずのスキンケア習慣vol.111
冬になると、暖房による室内の乾燥や冷たい外気によって、肌がカサカサと乾燥してしまうことに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。乾燥による肌荒れや小じわ、さらには冬でも降り注いでいる紫外線によるシミやくすみなど、冬の肌トラブルは深刻です。加湿器で室内の湿度を適切に保つことと、紫外線対策をしっかり行うことが、冬の肌を健やかに保つための大きなポイントになります。
紫外線対策秋は肌が急に乾燥する季節！シワを防ぐための対策方法vol.110
夏の暑さが和らぎ、涼しく過ごしやすくなる秋。この季節になると「急に肌がカサつくようになった」「いつの間にかシワが目立ってきた」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は秋は、一年の中でも特に肌の乾燥が進みやすい季節なのです。気温や湿度の変化、夏に受けた紫外線ダメージの蓄積など、さまざまな要因が重なって肌トラブルを引き起こします。
紫外線対策髪のダメージは紫外線が原因？ツヤ髪を守るための正しいケア法vol.109
美しい髪を保ちたいと願う皆さんにとって、紫外線は見過ごせない大きな脅威です。実は、私たちが思っている以上に髪は紫外線のダメージを受けやすく、パサつきや枝毛、ヘアカラーの褪色など様々なトラブルの原因となっています。季節を問わず自信を持って外出でき、理想のヘアスタイルを維持できるよう、一緒に学んでいきましょう。
紫外線対策紫外線が“目”にも与える影響とは？目の疲れを防ぐアイケア術vol.108
目から入る紫外線は、単なる日焼け以上に深刻な疲労や不調を引き起こし、長期的には重篤な眼病のリスクまで高めてしまいます。紫外線による目の疲れは、一時的なものではありません。活性酸素の過剰発生により細胞がダメージを受け、自律神経の乱れを通じて全身の不調へとつながっていきます。
日焼け対策頭皮の日焼け・乾燥は侮れない！秋から始める頭皮ケア＆予防法vol.107
強い日差しを浴びて顔や腕の日焼けを気にする方は多いですが、実は頭皮も深刻な紫外線ダメージを受けているのをご存知でしょうか。頭皮は顔の約2倍の紫外線量を浴びており、日焼けや乾燥によって痛み・フケ・抜け毛といった様々なトラブルを引き起こします。秋は夏に蓄積されたダメージが表面化しやすく、適切なケアを怠ると薄毛や髪質悪化の原因となってしまいます。
フェイスカバー秋冬の入浴で美肌を育てる！乾燥肌を潤す入浴＆保湿の黄金ルーティンvol.106
秋冬の季節は気温や湿度の低下により、乾燥肌に悩む方が急激に増加します。特に、涼しくなるにつれてお風呂でゆっくりとリラックスしたい方も多いと思いますが、入浴時の間違ったケア方法は、せっかくのリラックスタイムが肌トラブルの原因となってしまうことも。正しい入浴方法と保湿ケアを組み合わせることで、厳しい乾燥シーズンでも潤いあふれる美肌を維持することができます。
紫外線対策カヤックで焼かない！水面の強い反射から守る紫外線対策＆服装のポイントvol.105
カヤックは自然と一体になれる素晴らしいアウトドアスポーツですが、水上では思わぬ日焼けに悩まされることも多いのではないでしょうか。年中楽しめるカヤックですが、紫外線対策は夏だけに注目されがちです。実際には紫外線は一年中降り注いでおり、水上では日差しを遮るものがないため常に直射日光の中にいることになります。
紫外線対策11月の乾燥肌対策！“夏枯れ肌”の蓄積ダメージをケアする保湿ヒントvol.104
11月に入ると、急に肌の乾燥やかさつきを感じることはありませんか。この時期の肌トラブルは夏の紫外線ダメージが蓄積した"秋枯れ肌"が原因かもしれません。気温や湿度の急激な変化に加えて、室内暖房の使用開始によって、肌の水分は一層奪われやすくなります。適切な保湿ケアと生活習慣の見直しで、健やかな肌を取り戻すことは十分可能です。
日焼け対策うっかり焼けに注意！手の甲の日焼けと乾燥を防ぐ保湿習慣vol.103
手の甲は顔よりも紫外線を浴びやすく、乾燥も進みやすい部位です。運転中や自転車に乗る時など、日常的に紫外線にさらされる機会が多いため、知らないうちに日焼けが進んでシミやシワの原因となってしまいます。手の甲の日焼けを防ぎながら、乾燥対策も同時に行える効果的な保湿習慣をご紹介します。